Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, только 28% взрослых в Соединенных Штатах потребляют фрукты два или более раз в день. Это удивительно низкое число, учитывая, насколько важны фрукты для хорошего здоровья. Употребление фруктов было связано с улучшением показателей здоровья, включая снижение риска ожирения, диабета и сердечных заболеваний. Те, кто ест больше фруктов, могут придерживаться лучшего общего рациона питания и с большей вероятностью потреблять достаточное количество клетчатки, витаминов и других полезных питательных веществ.
