Гимнастика, как известно, является самым сложным видом спорта из-за ее физических требований. Это требует силы, гибкости, равновесия, ловкости, координации и выносливости, а также больших физических и умственных способностей. Исследования показали, что спортсмены, которые соревнуются в гимнастике, имеют более высокую степень физической подготовки, чем те, кто занимается другими видами спорта. Гимнастика также требует огромной точности и контроля, требуя от гимнастов сосредоточения своей энергии и приложения максимальных усилий.
.