Йогурт: полезный источник пробиотиков
Йогурт — отличный источник пробиотиков, которые представляют собой полезные бактерии, помогающие поддерживать естественный баланс вашего...
Диеты и здоровое питание
Узнайте больше о полезных продуктах и рецептах для здорового питания. Посмотрите на наши интересные факты и советы по правильному питанию.
Токсичные продукты, которые могут вызвать у вас тошноту
Пища, которую мы едим, может оказать серьезное влияние на наше здоровье. Некоторые продукты содержат токсины,...
Грецкие орехи помогают снизить уровень холестерина
Грецкие орехи являются отличным источником полезных жиров и, как было доказано, помогают снизить уровень плохого...
Соя обладает омолаживающими свойствами ✓
Соя является отличным источником растительного белка, а также содержит ряд других полезных для здоровья веществ....
Диеты для похудения не всегда работают
Диеты для похудения часто рекламируются как быстрый и легкий способ сбросить лишние килограммы, но правда...
Палео-диета: Диета пещерного человека
Диета Палео, также известная как диета пещерного человека, основана на идее, что употребление в пищу...
Нездоровая Пища Тоже может быть полезной
Это распространенное заблуждение, что вся нездоровая пища вредна для здоровья. На самом деле, некоторая нездоровая...
Преимущества сыроедения
Сыроедение состоит из необработанных и сыроваренных растительных продуктов, таких как фрукты, овощи, орехи и семена....
Сок сельдерея — это здоровая пища
Сок сельдерея — это здоровая пища, богатая витаминами и минералами. Это может помочь улучшить пищеварение...
Веганская диета снижает риск хронических заболеваний
Веганская диета связана с более низким риском хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и...
Оливковое масло может снизить кровяное давление ✓
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrients, употребление оливкового масла может снизить кровяное давление. Исследование показало,...
Грейпфрут способствует снижению веса
Употребление грейпфрута перед едой может помочь вам сбросить вес. Исследования показали, что натуральные компоненты грейпфрута...
Цельные зерна улучшают здоровье кишечника ✓
Цельные злаки являются важной частью здорового питания. Исследования показали, что употребление цельного зерна может улучшить...
Ксеникал: Препарат для похудения
Ксеникал — это отпускаемый по рецепту препарат, используемый для того, чтобы помочь людям сбросить вес....
Диета палеолита: Здоровый способ питания
Диета палеолита, также известная как «Диета пещерного человека», — это диета, основанная на типах продуктов,...
Имбирь уменьшает воспаление ✓
Имбирь использовался в качестве традиционного средства на протяжении веков, и было обнаружено, что он уменьшает...
Цинк помогает вам сбросить вес ✓
Цинк — важнейший минерал для вашего здоровья и хорошего самочувствия. Это помогает регулировать ваш метаболизм...
Кетогенная диета может помочь уменьшить судороги ✓
Кетогенная диета — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая, как...
Здоровая пища может улучшить Ваше настроение
Считается, что некоторые продукты, такие как рыба, орехи и даже темный шоколад, помогают улучшить настроение....
50% Американцев Пропускают Завтрак Каждый День
Согласно опросу, проведенному National Health and Nutrition Examination Survey 2013-2014, по меньшей мере 50% американцев...
Пережевывайте пищу дольше, чтобы улучшить свое здоровье
То, как вы питаетесь, может оказать серьезное влияние на ваше здоровье. Исследования показывают, что люди,...
Полезные жиры улучшают Ваш рацион
Полезные жиры играют важную роль в здоровом питании. Полезные жиры не только обеспечивают энергией, они...
Соблюдение диеты может продлить жизнь ✓
Согласно исследованию, опубликованному в British Medical Journal, люди, которые сокращают потребление калорий на 25% в...
Половина взрослых во всем мире придерживается нездорового рациона питания
По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), почти половина взрослых людей во всем мире придерживается нездорового...
Здоровое питание Означает более здоровые пищевые привычки
Здоровое питание — это скорее преобразование вашего рациона в рацион с высоким содержанием питательных веществ...
95% людей не соблюдают Рекомендации по питанию
Согласно новому исследованию global diets, менее одного из 20 взрослых людей во всем мире потребляют...
Сбалансированное питание Значительно снижает стресс
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychosomatic Medicine, сбалансированное питание может значительно снизить стресс. Исследование показало,...
Здоровое питание может помочь Вам прожить дольше
Здоровое питание может помочь вам прожить дольше. Исследования показали, что люди, которые придерживаются сбалансированной диеты...