Согласно опросу, проведенному National Health and Nutrition Examination Survey 2013-2014, по меньшей мере 50% американцев пропускают завтрак каждый день. Пропущенный завтрак снижает скорость метаболизма и не позволяет вашему организму усваивать необходимое количество необходимых витаминов, минералов и калорий. Это также повышает уровень холестерина ЛПНП, плохих жиров, триглицеридов и может даже повлиять на уровень глюкозы в вашем организме.