Сыроедение состоит из необработанных и сыроваренных растительных продуктов, таких как фрукты, овощи, орехи и семена. Употребление этих продуктов в их естественном виде может принести множество преимуществ, включая повышение уровня энергии, улучшение пищеварения и потерю веса. Кроме того, сыроедческие диеты, как правило, богаты клетчаткой и низкокалорийны, что делает их идеальным выбором для тех, кто хочет похудеть. .
